憧れのケイトモス様♡

40歳を超えて3年！

しっかり自己管理をしたいと先月から体のトレーニングを始めました。

肉体改造計画です！

もともとは恵比寿のパーソナルジムに通っていたのですが、会社が移転し通い続けるのがむずかしいということで

銀座近辺で探していたところ、友人が京駅から歩いて1分のところにパーソナルトレーニングジムをOPENさせるとのことで、

無事入隊いたしました！

効果的なトレーニングって無知な私にはむずかしい！プロにトレーニングと食事をしっかりサポートしてもらった方がいいかなと。

こんな感じで軽いものから少し高度なものまで！

食事も確認しながらのトレーニングです！

約1っか月少しづつ体が出来上がってきました。

言われえていることを考えながらフォームを意識しながら。楽しく鍛えてます！

 

脂肪吸引は10年前にほとんどいう場所をしていますが笑

少しづつ少しづつ脂肪細胞が育ち、筋肉量も落ちて代謝も下がり、夜中にお腹がすいたらポテチを食べちゃうという、

どう考えても体重は増加ｗ

不健康とは私のことでした。

そんな人が脂肪吸引後の体重が何とかとか言えないですよね！

食事も見直し体の中を変えるために今はお酒も飲んでませんし少しづつ筋肉もできてきて、体重が100グラム単位で落ちてきました。

食事かこんな感じ♡

ダイエットご飯でもちゃんと食べれますよ！

糖質は抜いてません！

バランスのいい食事をとってしっかり運動する！

だからリバウンドをする率も低い。

女性のダイエットの成功はサポーターがいると7割ほどの方が成功するそうです！

一人だと成功しにくく途中であきらめてしまう方がおおいく、トレーニングに行くのもやめてします。

ジムに通っていましたが幽霊会員だった期間約2年！月会費30000円でした。

月で換算しても結構な金額。

2年間でジム利用は数回！一緒に行ってくれる人がいたらもしかしたら変わっていたかも。

 

脂肪吸引は皮下脂肪を減らす手術。

脂肪を燃やす必要がないので体のラインが整いやすい！

ということで今回パーソナルジムとのコラボ企画を考えています。

みなさんご期待ください。

夏で水着もきたいですが、秋のトレンチコートをきれいに着れるラインもいいですよね！

数日中に脂肪吸引後ダウンタイム専門サロンとパーソナルジムの日本初コラボ。

心身ともに健康的女性になれますようサポートさせていた抱きます。

お楽しみに！